晩御飯を18時までに食べ終わることができました。

 

芸能人のダイエットのやり方をみても、

 

これが一番簡単なのではないでしょうか。

 

18時以降食べないということは、

 

寝るまでに胃の中を休ませることができるということなので、

 

一石二鳥です。

 

ちなみに、

 

今現在晩御飯を食べる前に、

 

大人のカロリミットを4粒飲んでいる毎日です。

 

3か月くらいたちます。

 

こちらは継続は力なりなので、

 

とりあえず半年くらいは、

 

やってみようと思います。