今夜はフラフープダイエット

こんばんは。

ブログを始めて3日がたちました。

いつものごとく、

3日坊主になりそうな予感がしてきてるので、

この山をこえて今夜も頑張りたいと思います。

晩御飯は18時までに食べました。

禁酒も頑張ってます。

夫が、

目の前でビールを飲んでいるのが羨ましい!

でもダメダメ!

はい!

では、私がもっているこのフラフープ。

これは、

内側がボコボコな形になっているので、

お腹周りのお肉が刺激され、

引き締まるような気がします。

テレビを見ながらがオススメです。

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何回かしてるとお腹周りがとても痒くなってきます。

血行がよくなってるのか…。

ぐうたら、

ソファー寝をしていた、

何か月か前…

頑張れ自分!

いろいろ見返したい人がいるので!

ちなみに私、

フラフープが得意なので、

連続10分はいけます。

クーラーをつけないで、

暑い中、

汗ばんできましたよ。