こんばんは。

 

18時以降食べないダイエット継続中です。

 

たった今測った体重が上記の写真です。

 

前みたいに

 

夜ご飯がっつり食べたいとか

 

夜食を食べたいという気持ちがなくなりました。

 

晩御飯は、子供より私の方が量少なめです。

 

ただ、前より食べなくなったせいか

 

少しだけ便秘気味になったような気がします、

 

そんな時にオススメ

 

バナナヨーグルト。

 

もしくは、バナナスムージー

 

バナナと牛乳とほうれん草とりんごを

 

ミキサーするだけ簡単。

 

あとは、子供たちが寝たら

 

トランポリンランニング頑張ります!