今夜の体重、顔の疲れをとろう!

今測った体重です。

う〜ん、59kg台は中々難しい…。

今日一日、のどがよく乾いて、

水分取りまくりでした。

でも、熱中症にならないために

大事なことですよ!

お疲れ様です。

金曜日になりましたね〜♫

もう、自分

体がふらふらです…。

鏡で顔を見ると、

ハンパなく疲れ顔…。

そんな時にオススメ!

一瞬で顔の疲れをとる方法!

耳を引っ張ったり、

耳を揉んだり、

耳のツボを押してみましょう!

耳の周りには、

頭皮につながる筋肉がたくさんあるので、

耳をほぐすと、

頭の緊張が取れ、

疲れ顔がとても穏やかになります。

夜寝る前にすると

眠りの質が良くなりますよ。

夫が、

まだ仕事から帰ってこないので、

洗濯だけ

とりあえず終わらせて、

今日は、早めに休んじゃいます。。

おやすみなさい。