1日断食ダイエット 夜編



こんばんは。

ダイエットママ、

1日断食頑張ってます!!

こんなに何も食べてないなんて、

インフルエンザ以来かもしれません…。

そのおかげか、

体重が落ちました。

ひたすら、

焼肉を思い浮かべながら、

頑張ってます。

おかきや煎餅、

アイス、いろいろ食べたいものばかり…。

でも、我慢我慢。

ダイエットは、反動が

とても怖いので、

明日の朝は、すこーしだけ食べてから

仕事にむかいます。

やはり、

体重が減ったとはいえ

一気にがっついたり、たくさん食べると

1日断食をした意味が全くないですからね!

今子供たちに、

ほうれん草と玉子丼

ラタトゥイユ

ごぼうの甘辛

食べさせ終えました。

3連休も終わりです。

片付けをして、

フラフープをしながら、

またドラマの録画をみたいと思います。

休みの日に1日だけ

とても簡単、

1日断食

お酒を飲んでしまった時、

外食で食べ過ぎた時、

などにオススメです。